Секреты здорового сна ребенка

Самый главный в семье – это ребенок, поэтому о его сне беспокоится каждый член семьи. За спящим ребенком можно наблюдать вечно. Маленький нежный, хрупкий человечек спит в своей кроватке после активного дня, это выглядит так трогательно и мило. Сон важен не только для малыша, но и для его мамы, ведь столько дел нужно сделать, доделать, ведь наконец-то маленький глава семьи выделил время на все это.

На первом году жизни ребенка тяжело выстроить какой-то определенный дневной график. Организм малыша активно растет и потребность во сне со временем уменьшается. Спокойный сон является показателем состояния ребенка в целом. Для здорового сна важно выполнять несколько условий, которые мы сейчас и обсудим.

Очень важно, чтобы кроватка малыша была максимально удобной, с качественным постельным бельем и матрасиком. Сейчас можно подобрать в магазинах ???????, которые оптимальным образом подходят для маленьких детей, не портят их осанку и не вызывают чувства дискомфорта.

Также нужноо, чтобы родители не учили ребенка спать в абсолютной тишине. Во-первых, ходить на цыпочках постоянно никто не будет, хочется и фильм посмотреть, нужно постирать, погладить, приготовить кушать, часто в комнате слышны также и уличные звуки. Не выключать же соседям, которые делают у себя ремонт, свет. Звуки в детской комнате не должны отсутствовать вовсе, но и не должны быть резкими.

Желательно, чтобы у ребенка была своя комната и кровать. Конечно, первое время ребенок может спать с родителями, но и процесс перехода в свою кровать затягивать на неопределенный срок не нужно.

Сон крепче на сытый желудок. Груднички в основном засыпают под маминой грудью, они даже ночью просыпаются и едят. Когда малыш засыпает нужно постараться аккуратно вытащить грудь, то сомкнутые челюсти, когда у ребенка ещё и выросли зубки, очень болезненно отражаются на маминой груди.

Здоровый сон - это не только отдых, но и активные занятия на свежем воздухе, купание, массаж. Больше отдыхайте и берегите себя и вашего малыша!